Цигун

Принципы проведения занятий цигун

  • Тело и Дух
    Цигун - это одновременная работа на физическом и на энергетическом уровне. Важно и правильное положение тела, и ощущение энергии (ЦИ).
    Комплексы упражнений цигун создавались так, чтобы физическая форма соответствовала энергетическому содержанию.
    Правильное положение тела и движения - поддержка практикующего в его энергетической работе.
  • Цель - здоровье
    Если бы вылечиться было легко и дешёво, люди бы не занимались оздоравливающими практиками. Но часто лечение или недоступно, или его вовсе не существует.
    Наша главная цель - оздоровление благодаря получению целебной энергии божественной Природы.
    Чтобы энергия такого высокого качества могла пройти по телу, необходимо ей соответствовать.
  • Гармония контроля и расслабления
    Важная задача физических упражнений - постоянный поиск золотой середины между крайностями перенапряжения и распущенности.
    Нужно делать упражнения на максимуме возможностей, но при этом не допуская боли и вообще неприятных ощущений.
    Например, во время выполнения цигун необходимо, чтобы спина была прямая. Чрезмерное напряжение спины снимается через расслабление области лопаток или поясницы, но не возвращением к сутулости.
  • Медитативное состояние
    Необходимый минимум требований для работы с высокой чистой энергией - быть чистым проводником хотя бы во время занятия.
    Необходимо избавиться от всех посторонних мыслей, особенно негативных, от отрицательных эмоций: страха, обиды, раздражения и прочего.
    Внутреннее состояние должно быть, как минимум, спокойным и сосредоточенным. И, желательно, - этичным, нравственным.
  • Не только брать, но и отдавать

    Может показаться, что при занятиях цигун мы только берём энергию у Природы.

    Но на самом деле, мы вносим свой положительный вклад, когда стараемся быть чистым проводником энергии, стараемся быть этичными.

    Только брать и не отдавать - неэкологично. Как если бы мы рубили лес, а новый не посадили.

    В масштабах Космоса, безусловно, у Природы бесконечно много энергии. Но чистым проводником для чистой энергии способен быть только человек, который не только берёт энергию, но и готов делиться чем-то хорошим.

  • Занятия в группе

    При занятиях цигун в группе происходит взаимодействие между всеми участниками.

    Каждый взаимодействует с энергией Природы. Каждый делает свой вклад в общую атмосферу. И общий эффект может получиться гораздо лучше.

    Но только если каждый участник группы будет заниматься честно.

    Если же будет внутренняя установка "мне надо, мне очень надо, мне надо больше, чем им", - тогда эффект от занятий исчезнет.

    Избегайте принуждения. Помните, что писали в древнем Китае:

    помогите внутренней силе,

    Тогда она постепенно придет сама.